女，今年45岁夏天总感觉双腿外侧象敷了冰样的冷是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

请你自己检查一下腰椎1 2的地方有没有疼痛的感觉？这个地方稍微有点错位就会造成双腿外侧象敷了冰样的冷感觉，而后就会出现麻木，疼痛感觉慢慢消失的症状。解决方法告诉你：1
；检查方法：侧身躺在床上双腿弯曲，用右手大拇指一点一点的按压腰椎的右侧，找到疼痛点，然后，身体平躺双腿弯曲双脚平擦在床上，之后全身用力向左侧做一点翻身的动作，右手握拳顶在腰椎疼痛点上，之后身体向右平躺右拳用力向左侧推移腰椎，做到腰椎感觉没有疼痛了，右腿外侧麻木，发凉的症状就可以消失了。如果是左侧把方式调整过来就是了。这是自己复位的方法。2：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用手背中指大关节按压住腰椎的疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到腰椎不疼为止。推压的力量是由轻到重，逐渐加力最大到10㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到腰椎不疼了。只要复位推压到位你“右侧腿外侧麻木发凉”的症状很快就能消失。请你试一试吧。

Answer 2

夏天总感觉双腿外侧象敷了冰样的冷，是腿部气血运行过慢，获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖到双腿，便会感觉到冰凉。

它是怎么导致腿外侧冰凉的呢？

大腿外侧受过寒气，寒湿阻塞了气血运行

身体经络血管淤堵，血瘀，气血运行过慢

体弱，气血不足。

腿脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。

它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

肝肾阴虚，气血不足！追答

抵抗力差！