度娘说，
一旦患有脑梗塞，说明机体已经具备了形成血栓的三类基础因素，血管内皮的损伤、血液质的改变、血流动力学的改变等因素，这些因素如得不到有效的控制，就会反复再发。
有效预防就要针对复发的因素：
第一、注意休息，做到劳逸结合，避免劳累过度或休息不好引起血压波动或血液动力学改变。
第二、保持愉悦稳定的情绪。避免暴怒、忧郁、焦虑等不良情绪引起血管神经调节失常，脑血管收缩。
第三、清淡均衡饮食，避免高脂肪、高热量饮食，防止血脂升高，血液黏稠度增高。
第四、合理降压，避免降压过度。
第五、养成良好生活习惯。不吸烟、不饮酒、不熬夜。
第六，注意防寒保暖，避免皮肤受到突然的冷刺激引起机体的毛细血管就会收缩。
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