上班想睡觉怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多人都在工作，那么上班打瞌睡怎么提神呢？今天给大家讲讲具体的方法。

1、首先可以起来活动几下：坐办公室的人如果打瞌睡了，最好的办法就是起来活动几下，或者和身边的同事闲聊几句。说点笑话活跃下气氛，马上就不想睡觉了。

2、可以去洗把脸：洗脸也可以很好地摆脱瞌睡，冷水刺激到皮肤后能够把人从瞌睡里拉回来。

3、可以涂抹清凉油：清凉油有很好的醒脑作用，而且价格也不贵。带在身上如果自己实在想睡觉了。

4、最后还可以吃点维生素片：如果你总是出现上班疲劳的情况，可以买点维生素含片。缺乏维生素会导致人体容易疲劳，继而出现想睡觉的情况。

Answer 2

上班困的时候怎么办，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

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你好，白天上班时想睡觉一般情况下是夜间睡眠不足引起的。晚上如果超过12点以后睡觉，白天就会犯困，另外，感冒时或者吃了感冒药也容易困，喝咖啡可以兴奋大脑，可以防止犯困。主要预防措施是晚上按时睡觉。睡眠时间要达到8小时以上。
另外如果实在不行可以转移自己的注意力，和朋友讲话，就算话题很无聊也没关系，聊天就不会犯困
可以去找点事情做，不管什么事情都可以，有事情需要做的时候就不会犯困。
可以去上厕所，去厕所洗一把脸，将自己满脸的困意洗掉，冰凉的水会使人清醒。
总之保持充足的睡眠白天才会有旺盛的精力。

Answer 3

你要解决这个问题的话，首先你得要知道你为什么上班想睡觉，是因为你在前一天晚上睡眠不够，就是说你是睡得太晚了，早上上班又起不来的这种，还是说你本身对于上班做的工作比较的无聊，感觉上，所以想睡觉。如果前一种的话，我建议你要养成良好的作息习惯，晚上早点睡觉，这样早上就能够起来了，如果感觉早上精神不好的话，你可以喝一点咖啡来提提神，如果晚上睡不着觉的话，你可以先试着进行早睡，然后在睡觉之前喝一点牛奶，这样经过三四天以后就能养成习惯了。如果是第2种的话，我觉得你要摆正好你自己工作的状态，将工作当成自己的一种乐趣来进行而不能是为了完成工作而去工作。

Answer 4

上班想睡觉肯定是累了啊！晚上多休息。就好了。保证每天有八个小时以上的睡眠时间。aqui te amo。

Answer 5

事实上上班想睡觉肯定不能不睡呀，

起来站一站

活动一下，

或者
喝口水就可以呀。