月经量少腰疼为什么怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。 经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

Answer 2

女性在月经期出现腰疼，这时候首先可以用热毛巾热敷腰部来进行缓解，也可以用专门的中频理疗仪来进行腰部的按摩，或者是可以考虑直接服用非甾体类的抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊，吲哚美辛或者双氯芬酸钠，都可以直接治疗缓解疼痛。

Answer 3

补充血气 注意腰腹不要受凉