陆游写了一些养生诗，说明他重视养生之道。陆游认为食粥是长寿的最简单方法，诗云：
世人个个说长年，
不悟长年在眼前。
我得宛邱平易法，
只将食粥致神仙。
长年即长寿。神仙，是长寿的代换式，“食粥致神仙”，就是食粥能长寿。这是食粥长寿法。
陆游还有梳头长寿法，有诗为证：
觉来忽见天已白，
短发萧萧起自梳。
中国历来有梳头长寿之说，因为头上的穴位，通过梳子的刺激，使血液循环加快，有利于皮脂腺的分泌，这对防治神经衰弱、脑动脉硬化和脑血栓均有效。
陆游还有含饴弄孙长寿法，诗云：
整书拂几当闲嬉，
时与儿孙竹马骑。
故尔小劳君会否？
户枢流水即吾师。
“整书拂几”是“动”，“含饴弄孙”也是“动”，总起来说，这长寿法是户枢流水法。“户枢流水”是修辞的用典，引自《吕氏春秋·尽数》“流水不腐，户枢不蠹”句，这里的“户枢流水”是修辞的节缩法，即统括式。上面说的“含饴弄孙”就是逗小孩子玩，也是“动”，这与“户枢流水”都是一种修辞的代换式。
陆游还有扫地长寿法，诗云：
一帚常在堂，
有暇即扫地。
既省得堂奴，
亦以平血气。
这也是“动”，“扫地”与“户枢流水”在长寿这一点上是“同义结构”。陆游认为“按摩导引”不如“扫地”。其诗云：
按摩与导引，
虽善亦多事。
不如扫地法，
延年直差异。