人体有强大的自愈系统，包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力和应激能力等。以下几种毛病即使不吃药也能好。1、感冒，大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽、头疼等症状罢了。2、发烧，低于38度的发烧，多休息，多喝水并补充人体所需能量就可以缓解，并不需要吃退烧药。因为体温升高是一种保护机制，可以抵抗某些病菌的繁殖。3、小伤口，人体内的血小板是天然的“止血药”，当身体受到损伤，它会默默地修复伤口，促进痊愈。如果皮肤溃烂，就要及时就医给伤口消炎。4、肠易激综合症、部分ED是由于过度紧张造成的，只需要调节好心理，注意饮食和休息就可以控制症状。5、轻度“三高”，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。6、上吐下泻，呕吐、拉肚子也是一种自我防御，它是将不洁或有毒食物及时排出体内，一般情况下让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。7、失眠，不要一失眠就吃安眠药，放松心情，适当锻炼，合理饮食也可以起到意想不到的效果。
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