患有关节炎的注意，生活里哪些小妙招让你摆脱疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

关节炎真的很烦人，反反复复的发作让人特别痛苦，生活中要养成好习惯尽量不要招惹上关节炎这个麻烦精，如果不幸招惹上了，也可以采取一些小方法来缓解痛苦。

首先，在饮食方面，清淡饮食是应对所有疾病的不变之策。多吃一点对骨头好的食物，补充身体的钙，牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和富含维生素C水果等。也要注意一些食物，比如类风湿性关节炎患者要少吃发的食物，像韭菜等，特别是在春季。此外，即便没有关节炎我们也应该忌食生冷辛辣的食物，多吃一些温热的食物。

其次，防寒也至关重要。不要让自己受寒、淋雨和受潮，老人家说的春捂秋冻特别有道理。一年四季都应该注意防寒，特别是容易被忽视的夏季，夏季暑热，不要贪凉受露、暴饮冷饮，夏季也是一年中去体内湿气的好时间。冬天的时候不要为了好看，为了显瘦而不注重保暖，可能年轻的时候没有什么问题，年纪大了就会有关节炎疾病。

最后，就是缓解疼痛，控制病情的方法了。热敷是缓解关节炎疼痛最便捷的方法之一，在家里就可以进行，经济简单又实惠。晚上睡觉之前就可以用毛巾进行热敷，一般10分钟左右就可以。通过热敷，可以刺激血液循环，从而减少疼痛感觉。

平时要注意避免劳累，过度劳累会加重关节炎，经常进行运动锻炼，进行一些散步、打拳等柔缓的运动，可以提高免疫力，抵抗寒气的侵入。

Answer 2

有关节炎的平时可以多做一些运动，活动下自己的关节，睡前适当的按摩。

Answer 3

可以经常给自己按摩关节，然后加强锻炼，是可以缓解的。

Answer 4

对于关节炎的人，那么生活当中就应该要少吃这种辣椒，然后去医院检查治疗，不要拖。

Answer 5

有关节炎的花，经常做艾灸可以有效的缓解。