不自信导致的，还有过于敏感，盯着别人特别怕别人也盯着你，这种感觉有点害怕，别人回望过来就好像自己做错了事一样 很心虚 哎！其实我觉得一直盯着别人也很奇怪，别人应该也不会舒服吧，不要把这件事看的太重要，放松点 和家人是怎么说话的就试着用这种放松的心态和别人交谈。凡事不要太在意 你觉得是问题可能别人根本就不觉得这是个问题，与人交往做到大方礼貌就好，自己呢要树立自信心，避免自卑心理。要多外出参加社交活动，与人多沟通，多交流，逐渐树立自信心，自信心如果足了跟人交谈就不会畏畏缩缩眼神躲闪了。
追问那该怎么办
咋解决
追答不要觉得那是一个问题，不能解决就不去在意它。自己开心舒服最重要，如果别人问起来，你就说盯着别人觉得不太礼貌，我不喜欢盯着人。