大家可能在生活中会遇到这样一种情况。突然遇到比较刺激的声音，会感觉到听力受到影响，其实这事儿多发出来的征兆，如果想要预防突发性的耳聋一定要注意以下这些事项。因为听力对于大家来讲是非常重要的，如果听力不好的话，十分影响到自己日常的生活。
第一是减少使用耳机的时间。很多人喜欢长时间的戴耳机，其实对于听力是有很大影响的。因为有的时候根据环境不同会将耳机的声音调大或者是调小，这样反复的声音刺激会让自己的听力受到影响。时间长的话容易形成突发性的耳聋。所以建议大家平常戴耳机的时间不能超过一个小时。
第二个就是要控制烟酒。烟酒对于人体的危害大家都已经十分清楚了，但是可能不了解的是烟酒对于耳聋也会有一定的影响。因为抽烟喝酒过多的话会让人体的血液循环受到影响。尤其是喝酒过多会导致中枢神经受到刺激，从而出现耳聋的情况。
第三点就是一定要注意锻炼身体。人体的各种疾病一般都是由于身体的免疫机制下降导致的，所以如果我们有时间的话，一定要注意进行锻炼，这样的话不仅能够提高抵抗力还能提高免疫力。适当的进行锻炼，让自己身体机制更加的健康，就能够避免各种疾病的出现。
以上的三种情况，大家在生活中一定要多加注意，这是为了自己的健康着想，也是为了防止其他疾病的出现，一定要引起重视。
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