青春期不可避免的长痘痘，怎么能够让它快速的消除并且控制住？

Question

如题所述

Answer 1

对于青春期来说，其实真的是避免不了长痘的，但是我们可以去控制住它长痘的次数，并且快速的消除，这样才更有利于我们皮肤的健康。

因此，我比较推荐大家以下几种方法：

1、注意自己的饮食

对于青春期的人来说，其实长痘的原因绝大多数都是和自己的饮食有关，所以大家一定要杜绝自己去吃那些辛辣、油炸的食物，这样才可以避免自己长痘的情况，而且就算是自己长痘之后，也会更容易恢复、消除。同时，我也建议大家多去吃一些蔬菜、水果，这样才更有利于我们的健康，而且还更有利于自己的吸收。比如说黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、土豆、南瓜、冬瓜、苹果、香蕉、葡萄等等。

2、注意自己的作息

熬夜也是长痘的原因之一，尤其是对于青春期的人来说，他们会因为各种各样的因素而熬夜，导致自己的新陈代谢缓慢，造成自己的激素堆积，从而引发自己长痘。因此，如果我们可以避免自己熬夜，让自己养成一种良好的作息时间，这样自己长痘的次数也会大大降低，而且还更有利于自己的皮肤状况。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也建议大家养成爱喝水、爱运动的好习惯，这样才可以快速的去消除自己长痘的情况，而且还可以控制住自己长痘的次数，从而让我们都能拥有一个漂亮的脸蛋。

Answer 2

要消除痘痘可以吃些苦的东西，苦是凉，痘痘也会随之消除掉的。

Answer 3

想让青春痘消除的最好方式，就是平时要注意饮食，多喝水多运动。

Answer 4

平时一定要注意皮肤的清洁，同时饮食方面也不要吃辛辣刺激性的食物。

Answer 5

青春痘不好消除，预防青春痘要注意多喝水，保证睡眠良好，少吃刺激性的食物。