第2个回答 2019-02-23
我觉得现在的性格形成肯定是和家里的环境有很大的关系的,基本就是这个原因,社交恐惧症是属于神经症的一种类型,患有社交恐惧症的患者会对外界正常的客观事物产生不合理的反应,而且还是难以控制的出现反应,建议树立自信,很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。另外勇敢面对有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对,另外,勿求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。