钙片和维生素片该怎么吃？拜托各位大神

是含着吃，还是直接吞下

推荐答案 2014-04-25

对胃没有刺激性的药物一般空腹吃吸收要好些.但维生素类要根据情况而定.维生素分为水溶性和脂溶性两类.水溶性维生素饭前服用吸收效果好,脂溶性维生素饭后服用吸收效果好.水溶性维生素包括B1,B2,B4,B6,B12,C等.脂溶性维生素包括A,D,E,叶酸等.至于钙片要饭后嚼碎服.切记是嚼碎服而不是用水吞服.否则吸收不了.一般来说补钙的药都要嚼碎服用,除非是胶囊(乐力)或有特别要求除外.

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其他回答

第1个回答 2014-04-25

维生素E是脂溶性的，在胃里有油脂的时候才比较容易吸收，所以最好是饭后或者随餐吃钙片嘛,最好喝些水，这样避免形成结石维生素片应该没有特殊要求，吃后喝些水吧至于这三种,一起吃也可以，分开吃也可以，没有特别要求

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