第1个回答 2019-03-07
1、没有雄性秃遗传因子的人,并不会因为运动就导致雄性秃。
2、长时间,中等到强烈程度的运动,或是中等到强烈程度的重量训练,在本身有雄性秃的情况下,会有所影响。但这是假设在增加的DHT浓度都完全的反应在毛囊的情况下,才可能成立。
3、某些情况下,因为外界的精神压力、不健康生活习惯等也可能导致脱发的发生。
所以根本不必要因为害怕雄性秃而停止运动,因为一般人从事的通常是适量与适当强度的运动,可以减少皮质醇(cortisone)的浓度,皮质醇过高可能导致毛囊停止生长,让头发变薄。所谓适量的运动,例如一周三天~五天,从事非竞技的慢跑、游泳、足球、爬山等,运动可加强心肺功能、燃烧脂肪,本身就是一个释放压力与改善身体健康的最佳方式了。
第2个回答 2020-04-06
运动到底会不会加重脱发,这个问题其实有点复杂。据研究表明,常年运动的男性相对于不运动的男性,DHT含量明显较高。有雄激素脱发遗传基因的人,在DHT的刺激下头发毛囊萎缩会加快,进而导致脱发加重。还有科学家指出,运动后不洗澡不洗头是造成健身男性脱发的主要原因之一。因为运动后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响,久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。但是也有研究表明,运动会使人血红蛋白提升,可以提升血液中供氧能力,有利于头发生长。
第3个回答 2019-07-23
其实运动并不是导致脱发的重要原因,运动对于体内有脱发基因的人,才会影响他们头发的健康。而没有遗传性基因的人,不管如何运动,对头发都不会造成太大的影响。
有遗传性脱发或雄激素性脱发的人,一般是受遗传因素和DHT的影响。他们在长期运动或剧烈的运动后,雄激素确实会显著增加。据研究数据表明,有不同运动强度的人,DHT也会相应提升,中等运动强度者DHT会增加14.5%,高等强度者则会增加25%。
运动导致脱发只是根据某种特定情况来说的,不运动不一定就不会脱发。所以没有脱发遗传因素的发友可以适当的运动,而有遗传性因素的发友则可以采取有氧运动,或是药物治疗和植发方式来改善,当然植发方式的效果是比较明显的。
第4个回答 2018-05-23
不用太害怕。健身虽然会导致雄性激素增加,但是,不健身不还是一堆人秃子。健身不一样一堆人头发茂密。总的来说,健身>激素增加>秃。但有多少人真的锻炼的那么狠,把自己激素增加那么多,还有一个,肌肉合成也需要消耗雄性激素的。就算不运动激素偏高一样会偏高。与其怪罪于健身,不如问下自己,熬夜?X生活过度?饮食不规律?蛋白质摄入少?爱运动的人不需要担心,因为即使秃了,还有肌肉。不运动的人,时间长了,身体功能差,不一样变胖秃子。重点说下,中医说肝肾主头发是有道理的。担心的话,不如适当运动(真要你健身,也没多少人能坚持下去)还有戒撸吧,那个越多,身体分泌的雄性激素会越多,人越虚。戒了之后身体激素水平会慢慢稳定的。还有别熬夜