现在对低频噪音很敏感。。快崩溃了

比如邻居家空调外机的声音,嗡嗡的一直响,声音虽然不大,但是听的我心里特难受,很烦躁,求助。。。

这多少有点神经衰弱了,越烦躁就越觉得声音影响你,越觉得声音影响你就越烦躁。长此以往,会影响心脏的。要不,你白天多运动,晚上跟疲惫自然就会很快入睡了,或者把家里隔音做好一些呢?追问

今天上午去楼上说了,我跟他说我怀疑是空调外机安装不好,产生震动引起的

今天上午去楼上说了,我跟他说我怀疑是空调外机安装不好,产生震动引起的

追答

那就让邻居家检查检查空调外机的安装,晚上临睡前喝杯牛奶,睡眠会好一些

追问

有时候会老注意那个声音,,崩溃,以前都没感觉过,一旦听到忘不了,怎么办

追答

这是心理作用,所以得自己解决它,要不没有空调声音还有别的声音。白天多去锻炼,晚上别太早睡,困极了再睡,基本上睡几次好觉之后这声音就不影响你了。

追问

哥们你微信多少?我加你

追答

你老是想着这个事可不行,就算没有神经衰弱也会弄成神经衰弱的,靠自己调节了,没有什么太好的办法。

追问

好吧,我尽量转移注意力。。不去想,哎,头疼,微信给我啊

追答

希望我的回答你能采纳

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第1个回答  2020-12-23

你听过最可怕的噪音是什么?