我老是觉得心理有问题，但不知道应该怎么知道有那些问题！

Question

我时候觉得心理不平衡，心理知道一定是心理出了问题，但不知道是出了什么问题，是一定要到医院做测试吗？还是有其它的一些方法？
老是看什么都不顺眼，对女朋友还好，特别是对男人，看他们做什么都觉得讨厌，我知道这种心态不对，可又难以控制！！

Answer 1

不平衡心理源于比较。
比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，都会造成认知偏差，使人产生不平衡心理。
在现实生活中，每个人或多或少都会有心理不平衡，对比产生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁，矛盾，愤怒中。
不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。
那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？
心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,公正的,没有偏袒.人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽之花无果一样.
一个心理健全的人,偶尔感到不愉快,不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都正常的.但总的态度都应该是积极的,想得开,放得下,朝前看,从琐事的纠缠中超脱出来.如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较,即无必要,又会败坏了生活的情趣.

Answer 2

建议你最好是到心理医生哪儿去咨询哈，这种心态肯定与你以往遇上的事有关， 要对症下药。
关键还是看自己调整心态，采取积极的行为方式，比如说你讨厌别人，先静下来想想ta哪儿讨你厌了?如果连理由自己都说服不了自己，还是什么都别想了，深呼吸，放松。
要多与人交流，不能自己憋着想，你越憋着啊这问题就越严重。
相信你，这只是一个暂时的问题，你一定可以很好的解决，加油！！

Answer 3

只要是个人就有心里不平衡的时候。
关键是自我调节了，试着换个角度考虑，越是觉得自己心理有问题，越严重。
多花点时间做点舒缓心情的事情。
个人觉得中国的心理病，上医院一般没用，不像国外那么成熟。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

试着想一想，他们关我啥事啊，整天讨厌这讨厌那的，自己烦不烦啊，，，，，，或者这样想，都是男人，我也是其中一员，我并不比他们优秀多少---取得心理平衡

Answer 5

看男人不顺眼，这是有原因的，可以通过心理咨询的方式，帮助你认识原因和改善的