请问如何更好调养我那五脏六腑皆虚的身体?哪个更重要?又皆顾其它?谢谢!

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喜欢喝水,嘴唇偏干,不饱满。舌尖很红,两边有明显齿痕。苔是白色的,不多。不厚,总体舌偏瘦薄小。喜欢夏天因为不冷,冬天冷得像80岁怕冷的那种老太婆一样。10月份开始少不了热水袋。从不吃冷饮。脉细弱。
喜欢睡觉,总觉得睡不够,没事就想闭眼睡觉。睡过后非常舒服。但动过1-2个小时后就感觉头目昏沉,很想闭目睡觉。于是在家休息,不上班,并有他人做家务活,为我烧饭购物。吃饭,睡觉,上厕所多次,一天就很快就过去了。什么事总懒得动。
2004年7月开始,已两年半多了,到现在有很大好转,但症状还在。感觉有时要精时精得住,即到外面办事神采奕奕,回到家就卧床休息,什么事也不想干。有生物钟,早上饿醒后就吃早饭(没时间刷牙),早饭后就想睡觉,10:30一定要卧床休息,而且睡得很累,然后饿了在床上吃中餐又睡,到下午15:00才感觉有些精神。晚上不能熬夜,过11点后就打哈欠,流鼻涕,头昏腿酸,腰酸背酸、、、、、也就是说24小时中只有下午三点后到晚上10点前精力好些。
特别要提一下的是:大脑。因为常常头目昏沉,睡不醒,我认为是脑疲劳,半年前买了医疗器械奥博脑复康治疗,做了一个月后我的两个大脚趾小脑反射区鼓起痛,后来剪破后流出一股清水,之后脑子清醒很多,现在感到头脑错沉时躺下做一下脑复康45分钟后脑子就清醒了。如果劳累的话,那么一做机器就不知不觉睡着了。注:大脚趾大脑反射区有很多颗粒,很痛。
脸上如果生痘痘,主要是在前额。
胃强脾弱,易肠鸣腹泻,腹边有小突。完谷易饥,常被人说“人小胃口大”,一天吃5-7餐,拉5次,包括半夜起来吃拉。夏天好些,冬天差些,所以冬天特别会吃拉睡,疲劳不动,所以冬天后要增胖。精力也是夏天好,不太会出汗。夏天不用空调,否则冷。无便秘,常大便不成形,散状。
自律神经功能弱:特别敏感光和声音。不能看电视,否则很烦。喜欢一个人清静,不喜欢热闹(菜场,商场),睡觉喜欢带眼罩,白天也是。否则觉得不舒服。
性情急燥,易怒,心烦,常心神不定,心烦意乱,焦虑不安。
有湿热:手脚掌发黄,嘴边一圈发黄。脚掌很厚粗黄。
。一劳累就外阴特痒,有黄色泡沫。脚趾间生脚气,也痒。
月经量少,两天,且色质淡。
本人发现: 不能劳碌气恼,否则健康就下降,一急,一气立刻就腰酸(痛)腿软。非常明显!心平气和卧床休息,什么事也不干,什么事也不想,很放松,并有人照顾所有生活,健康就上升。
本人认为:先天:肾阳虚,脾阳虚气虚,胃强脾弱
后天(8-27岁)因精神压力大,精神压抑且紧张加内心不服气,操劳奔波导致:心阴血虚,肝阴血虚,肺偏燥(津液偏少,因为肺燥胃热,常常因为讲话一长就嗓子不舒服,口干舌燥。而且虚火一生舌头特别易生白口疮,即溃疡,吃饭讲话都痛,又要2星期才好。鼻子有涕时有少许血丝),但很少感冒,鼻子灵)
本人认为还有湿热黄疸。
总体而言中医角度讲五脏六腑皆有些虚,所以不能劳碌气恼。西医角度讲疑是糖尿病,甲亢,慢性肝炎,十二指肠溃疡.但未达指标。认为是亚健康或慢性疲劳综合症。西医讲新陈代谢,内分泌,消化,泌尿,心脏血管,自律神经,肝功能系统弱,身体上下左右不协调。(上热下寒,虚火实寒)
现在吃右归丸,四神丸,金锁固精丸,茵陈五苓丸,天王补心丸,有好转。但症状总体上还是很累。
特别是右归丸,四神丸效果非常明显。吃了半年多右归丸,现在脸手脚不会生冻疮。吃四神丸本来小薄红的舌头变得大厚,色变浅,齿痕变轻。
本人现在对中医非常感兴趣,在钻研中医,(因为年纪30岁,还未结婚生育,好想有个健康的身体啊)!
想听中医专家高手们的宝贵意见,非常感谢~!

先调生活规律吧。。按季节变化改变改变生活规律。。

并不是每天多休息就一定是好事。。特别是太阳要出时,可以练套“金刚功”吸收自然之阳。网上有金刚功的教程。上午9--11点户外活动为佳。特别是太阳天。

遵循自然规律,学习下道家的一些养生之法。。不光是调理身体,调理生活才是根本。

感受自然,归于自然,天人合一。才是道家之根本。
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第1个回答  2007-02-23
还是到医院看专家门诊吧!这里不会有专家的,专家们我想他们也不会上网的。至少他们不会免费给你开方子的。
第2个回答  2007-02-19
你可真够虚的。