自己很懒，怎么办？有什么具体的方法可以改变这种懒惰的行为。

Question

如题所述

Answer 1

开始逐渐的锻炼身体 比如每天跑步 跑一公里就回来 然后一公里半 两公里…
坚持 持续的增加 哪怕加了十几步 也比不加或不动弹强

想想有没有喜欢却现在买不起的东西 若未成年 可以跟父母说 自己正在克服懒惰 定个目标 父母定或者你定 可以是每天自己叠被子做家务 也可以是我说的这种锻炼 家长监督 如果做到了 给你买你喜欢的贵一点的或平常家里人不会给你买的东西 作为奖励

如果是成年人，这个奖励就需要自己拿钱去奖励自己了。可以是一个月的，或者三个月的，比如坚持一个月可以买什么，坚持三个月可以怎样，这是一种对身体的锻炼，更是对意志力，对心理方面的锻炼

说是人形成一个习惯，20多天就行了，可以把这个时间调长，最好让自己形成习惯。不是说习惯做家务或者怎样，而是要习惯让自己动起来…只是体育锻炼也行，反正体育项目有很多找自己喜欢的，而且能做到的

如果觉得只是简单的锻炼，有点单调，可以定一个小目标和大目标，将可以更有动力。

Answer 2

一般人都这样，
惰性是人的本能，
战胜它需要恒心和毅力，
制定计划去运动，
然后每天坚持去实施，
坚持三天、五天、一周、一个月，
坚持下去，
你发现自己其实不懒，
而且自己变得健康了。

Answer 3

如果你感觉自己很懒惰
那么可以学习一下时间管理
把需要做的事情
都写下来
然后每天做事情
按照上面写的去完成就可以了本回答被提问者采纳

Answer 4

自己很懒那么就去改掉它
比如给自己定一下计划
按照这个小计划去做
慢慢的形成了日常行为习惯
对改掉懒惰的毛病会有很大的帮助

Answer 5

如果自己很懒，可以从锻炼身体开始激发自己。身体好了干什么都有劲。