如何护肝养肝

如题所述

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第1个回答 2020-09-25

肝好的人，睡得香，气色好，2种食物经常吃，肝脏养得健康！

第2个回答 2020-09-25

怎么养肝？

第3个回答 2020-08-24

3种中药保护肝脏

第4个回答 2020-08-08

怎么健康养肝？肝不好的表现脸色暗黄，体重居高不下，皮肤暗淡光泽，毛孔粗大还冒痘，可以试一下这类茶。

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养肝护肝日常手册答：养肝护肝日常手册【宜】:蔬菜水果早睡早起【忌】:喝酒辛辣刺激愤怒【补】:养生汤养生粥维生素1、多吃绿色果蔬例如菠菜、韭菜、芹菜等含有丰富叶绿素、膳食纤维和维生素的绿色蔬菜。2、少吃动物内脏对于养肝来说,并非“吃啥补啥”。日常少吃动物内脏,因为动物内脏富含胆固醇,而且毒素含量过高,嘌呤含量也过高。

怎样养肝护肝答：一、养肝护肝需多饮水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。二、养肝护肝要注意饮食平衡不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致...

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