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怎么锻炼自己的情商?
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第1个回答 2020-12-27
锻炼情商的五个有效方法,把它看完或许你会受益终生的!
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怎么锻炼自己的情商?
答:
1、关注情绪,不批判情绪,提高自我情绪调节能力
每个人都有自己的情绪,情商低的人往往陷入自我情绪而不自知,高情商的人能够通过情绪调节能力迅速化解自己情绪。圣经曾说,不可含怒到日落,也强调了我们对情绪管理能力。2、
对自己失控的情绪全面复盘
每个人或多或少都会有情绪失控的时候,高情商的人往往会...
怎么
培养
情商?
答:
1降低负面的情绪
,负面情商过多,容易影响我们的情绪,会对我们的主观判断带来影响,所以,降低负面情绪可帮我们提高情商。2
时刻保持冷静
,生活中人经常会遇到各种压力,在感到紧张和焦虑的时候,保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。3
生活中需要适当地界定我们自己的立场
,能够十分自信的表达出那些难以表达...
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