头皮屑在我国西南地区被称为“风虱壳”。中医认为，头皮屑的产生主要是人体的抵抗力下降新陈代谢所产生，另一方面也是由于皮质分泌过多或过少，有的为正常的生理现象，但是有的却是人体自身出现了问题。调血养气最关键
此时要适当多吃新鲜蔬菜和保护头发的食物，如含维生素B的食物，头发油腻者要注意少吃动物脂肪及甜食。坚持适当的体育锻炼，保持乐观的情绪，保证充足的睡眠也十分重要。长期处于情绪抑郁的人，头皮不仅白屑增多，而且头发干枯，早白，还容易脱落。
巧用古方治头屑
治白屑立效方：药用火麻仁250克、秦椒250克、皂荚30克。秦椒去目，上药捣碎，以水适量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗头。功能祛头风，除白屑，止痒生发。专治头皮作痒，搔之白屑纷纷，毛发脱落。
大麻饼：药用天麻、川芎、白芷各150克。研成细末，炼蜜为丸，每30克分作30饼。每服一饼细嚼，茶酒送下，不拘时。治头风白屑有良效。
防风荆芥散：药用荆芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（锉）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去芦头）、防风各90克，上药研为细末。每服21克，茶酒任调不拘时。能祛风活血，除湿止痒，治头皮瘙痒，多生白屑者。
桑白皮煎药液去皮头屑: 桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
皂角去头皮屑: 皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
菊花叶子去皮屑: 菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
苹果醋汁: 苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
黑豆煮水去头屑: 将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
透骨草/桑叶煎汁去头屑: 透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
洗发方法要科学 洗头也要讲究方法，否则会增加头皮屑。水温不能太高，一般以40℃为宜，洗头不宜过勤。可以根据季节、气温和自己皮肤的性质而定，干性皮肤7～8天洗一次较好，中性皮肤6～7天洗一次，油性皮肤4～5天洗一次。不同的季节洗头的次数也不一样，如夏季可以间隔短些，冬季可以间隔长些。
另外，洗头要注意手的力度，不能用力过猛，要选择适合自己的洗发用品，最好自然擦干，使用吹风机时，不宜直接对着发梢吹，时间也不宜过长。
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