先得有个适应的过程，晚上要安慰一下疲劳的双脚，泡热水加速血液循环，柔和按摩双脚，疼痛的部位涂抹正红花油或者云南白药气雾喷剂都能缓和疼痛。
如果是在外面，要抓住一切休息机会脱掉高跟鞋让双脚休息会，就算是光脚站在地上或者坐在地上都行，让双脚有喘气的机会，另外如果是脚的侧边或者后跟疼，贴创可贴是最流行的办法！
如果是在外面，要抓住一切休息机会脱掉高跟鞋让双脚休息会，就算是光脚站在地上或者坐在地上都行，让双脚有喘气的机会，另外如果是脚的侧边或者后跟疼，贴创可贴是最流行的办法！
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