腰肌劳损有哪些症状
近来一段时间腰部常常性的会有疼痛的感觉，尤其是在工作的时候更是明显，有的时候候一直是自己拿手去按摩腰部才好，朋友说这应该是腰肌劳损，坐久导致的，腰肌劳损会有什么症状的表现？
腰肌劳损是由于各种原因产生的，比如久坐的办公族、坐姿不良、“葛优躺”、斜躺在沙发上等，导致腰部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，腰部肌肉负荷增加，久而久之产生疼痛。还可因为患者缺乏运动，肌肉相对薄弱，对脊柱的保护功能减弱，弯腰时容易导致腰部肌肉扭伤、韧带拉伤加重腰背痛。
腰肌劳损的治疗
1、西药治疗：为了快速治疗和缓解腰肌劳损造成的疼痛，许多人都通过服用西药来进行治疗，治疗原则是通过消除炎症，松弛腰肌，来改善腰肌劳损的情况。
2、中医调理：从中医角度来说，多认为腰肌劳损是由于身体受寒，导致气血瘀阻，加之肾虚血亏造成的，因此在中医方面，会通过活血化瘀的膏药排除寒气，疏通血液，补血益气等方式来进行治疗，例ru古顺、敷堂、腰肌、贴，治疗的同时多注意休息，桃宝有，对于腰肌劳损情况也有很好的改善作用。
3、注意热敷：若是腰肌劳损的情况不是特别严重，可以在日常注意休息，并采取腰部热敷的方式，也能够对腰肌劳损的情况有所改善。但并非所有腰肌劳损人群以这种方式治疗都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸对腰部进行熏蒸，也能够发挥消除寒湿，畅通气血的作用
，因此对腰部进行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌劳损情况，且副作用较。
5、物理治疗：若是腰肌劳损情况较为严重，也可寻求物理治疗的方式来进行改
善，也能够起到快速改善的效果。
6、食物治疗：可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
总的来说，腰肌劳损的发生原因通常和日常姿势、休
息、环境有关。因此，长期熬夜，工作繁忙，久坐不动的上班族和学生来说，
腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加
重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横
突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
当然，出现腰痛症状的话最好让专业人士（医生、康复治疗师）做一个全面的
评估，来判断是什么原因导致的腰痛，这样才好对症康复。最后祝您早日康复
，谢谢！
腰肌劳损如长期存在，还可引起其他部位的疼痛，如肋间神经痛、腹部疼痛、胸背部疼痛、盆腔脏器疼痛（如痛经、月经失调、肛门会阴部疼痛）等。
本病需与症状相近的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病相鉴别。
另外要注意的是，腰肌劳损的症状要跟腰椎间盘突出区别开来，腰肌劳损症状有这几个特点：可能伴有腰痛，比如活动时加重，休息后就缓解了；再就是按腰部有明确的压痛点；三可能有其它一些诱因，比如气候的变化、不良的坐姿等也诱发腰部的疼痛，但腰肌劳损很少有下肢的疼痛情况。
腰肌劳损如不及时进行治疗，患者会出现腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛、腰部僵硬发紧如负重物，时轻时重，缠绵不愈。患者经过充分休息、加强保暖、适当活动或改变体位姿势后可减轻症状，劳累或遇阴雨天气或受风、寒、湿影响症状会进一步加重。