我个人认为：做自己，不要做演员，去演绎一个得体，这样反而更不好了。 自己怎么舒服怎么来吧，人和人相处本来就是这样，不能容忍你的所谓不得体的不是你的菜。但是我们有一些方面上海市得注意一下，下面一起来看看吧！
礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原
则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、
表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心
非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢
场作戏，言行不一。
一、个人礼仪
( 一)仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持
端庄、大方的仪表有着密切的关系 。
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若
满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯
，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在
人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应
该 避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要
太大，不要对人口沫四溅。
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然
得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适
应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和
目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，
第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教
”；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为"拜托"等等。要努力养成使用
敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不
起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
(三)仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首
先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会
给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心
放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼
睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里
或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且
也有失仪态的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感
。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过
大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓
，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都
要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都
会优美、自然。
我们经常讲说话是一门艺术，怎样讲话才能大方、得体。并且在表达个人的意见的时候怎样做到委婉，让人容易接受。
说话人人都会说，但是要想说好话就是一门艺术了，说话不仅仅是人与人之间的交流，更是一种艺术，会说话，有良好的表达能力可以扩大你的社交范围，让你迅速获得周围人的好感。
但是有的人在说话的时候一般含有两层意思在里面，就是我们经常所说的场面话，口是心非。这样说话的目的一是为了掩盖自己的不满，碍于面子可能不好直接发作，所以说一些口是心非的话来敷衍对方。另外一种可能是和自身的脾气有关，喜欢说一些是是而非的话，来误导对方，以此来彰显自己的个性。不管是哪一种原因，我们可能在生活中都不是特别喜欢这样的人。关于怎样修好语言这门功课，做到说话得体!
1.建立完善的交际人格 ； 2.追求交往方式的“恰好”； 3.酿造高雅的交际情调； 4.营构交际美感氛围； 5.挥洒交际风格的魅力； 6.学会如何与陌生人交谈 。
你要多说，天天说，时时说，通过不断的练习说，一定会有大的进步的，千万不要觉得这个办法麻烦，这是最有效的方法，你去观察那些口才好的人，你就会发现其中的道理了。
本回答被网友采纳最简单的：会说就多说点，不会说就保持沉默，说不定他们还会觉得你比较神秘，哈哈。恩我是来回答问题的，回归正题恩恩。
1说话要看对象。社交对象，即和你谈话的人，是最直接的对话语起制约作用的因素。说话时要以对方能够接受为前提，而不逾越他们的思想、情感、知识所能及的范围。不同的对象对同一句话会产生不同的反应，甚至会导致截然相反的结果。比如，你对老农讲原子弹的设计原理和对工程师讲如何种好小麦同样不会取得好的效果。
2.说话要看场合。场合大体是指交际时的时间、地点、人物和氛围。选择合适的场合能够产生诱发谈兴、提供谈资的积极作用。交谈时要自觉遵守交际场合的规则，不说与氛围不相协调的话。比如：不在婚礼上谈不吉利的话题；不在丧礼上开怀大笑，谈笑风生等。
3要看对象身份。身份是指一个人在社会中与他人发生关系的社会位置。实际生活中，每个人都是处在多维的、多层次的社会关系里，在不同的时间、地点和交际对象面前会扮演不同的角色，显示不同的身份。比如：某人在领导面前是下属，在下属面前是领导，在孩子面前是父亲，在妻子面前是丈夫，在大街上则是普通公民……在言语交际时，我们要弄清对方的身份，选择符合特定要求的措辞组句，从语气到表达方式上都要适合身份，恰当得体。
4要看前言后语。前言后语俗称“上下文”，指言语本身的环境。言语交际的效果如何与“上下文”的配合有直接关系。在交流过程中，要时刻注意话题的背景和发展走势，充分考虑话题的隐含前提，力求听出交谈对象的弦外之音、言外之意。
5说话要看时机。时机是指说话的客观条件。“言贵精当，更贵适时。”不该说的时候说了是操之过急；该说的时候没说是坐失良机。把握好说话的适宜动机，是说话得体的重要因素。在交流时，我们要注意对方的情绪反应，看对方的心情是否平和，要估计交谈双方的心理距离是否合适，对于自己把握不大的话题要事先做些暗示性的铺垫。
最后，那个度要自己把握啊，不会说话千万不要生搬硬套，会瞬间就尴尬冷场。