第1个回答 2018-12-07
男人熬夜会秃顶，女生熬夜皮肤差，其实夜班最大的伤害是对抵抗力的影响，多少年来的生物钟，不可能适应几个星期就改变，所以，即时白天睡了，身体还是觉得你在熬夜，
既然倒班没办法，那就从提高睡眠质量和补充营养上下手解决呀，
其实上夜班就是比普通人要更注意身体而已，就算你不上夜班，平时熬夜不锻炼也是伤身体的
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其实上夜班就是比普通人要更注意身体而已，就算你不上夜班，平时熬夜不锻炼也是伤身体的
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