如何提高自律能力?

如题所述

人都是有惰性的,没人监督和规范就会不自律。给生活和工作提前规划好吧,手机多定几个闹钟提醒,何时起床,锻炼,看书,工作内容怎么样分配完成,如果计划表上有没有完成的就惩罚自己,喜欢吃的就罚自己不吃,喜欢玩的就罚自己在家打扫卫生,慢慢的一点点养成习惯,开始可能很难,慢慢习惯了就好了
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第1个回答  2020-11-25

定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移。改变自己的习惯:不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯,花时间设定的目标也就是空谈。

第2个回答  2020-11-25

我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过渡的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。

第3个回答  2020-03-21

要么现实所迫,要么严格要求自己。

第4个回答  2015-08-18
准时.