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学佛人吃素有哪些注意事项
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推荐答案 2018-04-28
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学佛
的人提倡
吃素
,但长期吃素容易导致营养失衡,吃饭时荤素怎样搭配才合...
答:
1. 素食者应该多吃豆制品
,如豆奶、豆腐、腐竹等,这些食物含有丰富的蛋白质,有助于维持身体健康。2. 坚果类、菌菇类以及藻类的食物,如核桃、杏仁、蘑菇、紫菜等,含有较多的维生素、矿物质和微量元素,有利于机体的发育,补充营养。3. 由于维生素D主要存在肉类中,素食者很容易出现钙的缺乏。因此,...
学佛吃素
之人,可以吃蛋类、奶类、蜂蜜、燕窝、咖啡吗?
答:
4. 牛奶、蜂蜜和燕窝的情况也类似。在素食主义中,动物油是不被允许的
。5. 对于奶制品如蛋糕、奶糕、奶糖、奶油,以及含有蜂蜜的食品,是否戒食取决于个人对素食的定义。由于在不同的道场内对此类食品的看法并不统一,大多数情况下,奶制品和蜂蜜制品不被戒食,而蛋类则大多数情况下被戒食。
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