现在年轻人患腰间盘突出的特别多是什么原因导致的？平时要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

以现在的社会状况来看，随着人们生活水平的提高，每个人对自己的生活追求也会有所不一样。但是各种各样的疾病发生的也是越来越普遍，腰间盘突出也变得越来越“年轻化”。不管是年轻人还是老年人，患者腰椎盘突出的状况也是越来越严重。

患上腰间盘突出的原因也有很多，长时间工作劳累，不注意自己的生活方法，从来不参加健身运动，坐姿，站姿，走姿不良所影响等等原因都会导致腰间盘突出的发生。所以在平时的生活中，我们也需要多加注意，养成一些良好的习惯，就能够摆脱腰间盘突出的烦恼。

1、在工作的时候一定要懂得劳逸结合。

在平常的生活中，大多数年轻人每天都面临着上班。并且长时间保持一个姿势，在办公室看电脑或者是办公。长时间保持一个姿势的话，就很容易导致腰间盘突出，所以在上班的时候一定要懂得劳逸结合。最好是给自己制定一个上班作息表，这样不仅能够加快上班的效率，也会减少腰间盘突出的发生。

2、每天坚持参加健身运动。

很多人在生活中也从来不会参加运动，在他们眼里总感觉参加运动没有任何好处。其实并不是这样的，要是长时间不参加运动的话，身体也会“上锈”。所以为了避免腰间盘突出的发生，我们也需要每天坚持参加健身运动。

相信每个人都想自己能够有一个健康快乐的生活，那么在平时也需要多加注意，多给自己一些关爱呵护。

Answer 2

主要是因为年轻人时常久坐、久站、长时间弯腰工作学习等，平时要注意不要长时间维持一个姿势，不要做剧烈运动。

Answer 3

腰间盘突出多数是由于坐姿不当或者腰部突然受力导致。平时要注意坐姿，不要让腰部过于劳累。

Answer 4

现在年轻人患腰间盘突出特别多的原因是长时间坐着。平时要注意避免久坐久站，要劳逸结合。

Answer 5

一般是因为工作中长时间久坐导致的腰间盘突出，平时应该注意劳逸结合，适当运动。