首先我觉得应该弄清楚的是骨头疼还是你的肌肉疼,这两者很重要,因为肌肉疼也许是因为某一个动作的拉伤而导致肌肉的疼痛,这是一种正常的现象,肌肉也会在一定的时间当中自我恢复。
但是如果是骨头疼的话,那么就需要注意了,也许是一些无菌性的炎症,有可能是局部的滑膜炎,虽然这种疾病不是很致命,但是也是相对来说比较遭罪的一种疾病,首先要避免的就是久坐,而且也要避免长时间的做一些剧烈的运动,因为滑膜炎是要靠养来保证他的治疗效果的,你可以进行一些局部的热敷。
切记千万不要去按摩或者是推拿,这样也许会加重你的病情。一段时间后如果没有减轻的话,那么建议你去医院就医,也许需要用微创手术来进行人工干预和治疗。但也许是因为你在不经意间受到了一些外伤或者是过度的劳累受凉,当然久坐久立都会引起胯骨的疼痛,如果是这方面原因的话,那么你就应该多注意休息了。
不要总是劳累辛苦自己的身体,而这些原因你可以去吃一些药,比如说是舒筋活血类的药物,可以帮助你缓解症状,减缓你的疼痛,在日常生活当中,要避免一些危险而又刺激的活动,因为这些活动很有可能在不经意间就伤害到了你的身体尤其是骨头,而且骨伤的愈合时间还比较长,会对你的生活和学习带来很大的困扰。