1、首先，抖音被限制后，需要找出引起限制的视频并删除。同时，检查是否有违反历史件作品的风险，如有则进行处理。找到导致节流的视频并删除。
删除视频后，删除水印和违规内容后，可以重新生成视频。但是需要注意的是，重新制作后的视频不能在短时间内上传，应该在之后发布。
2、在受到限制后，应当减少作品的出版频率。以前每天要发布4－5条内容，但在受到限制后，每天要发布1条。
3、账号权重也可以通过转发其他流行的高质量作品来恢复。帐户通知后的惩罚和限制,播放量将降至个位数,转发后,仍然会有正常的播放量其他高质量的作品,这可以带来新的经验和评论douyin的帐户,这也是最有效的方法来恢复权利。
4、在抖音被限制后，有必要检查作品内容是否垂直。这里椅子的垂直度是指某一场的浓度。如果内容混乱，很容易被阻塞。
因此，这种情况受到了限制。首先，在清理完原视频后，我们要明确自己的定位，确定我们运营的账号类型。稳定的创建在我们自己的领域将恢复播放音量很快。
5、如果限购抖音后粉丝不多，恢复体重的时间成本太高，最好更换账号重新开始。如果有一定数量的基础粉丝，个人抖音号可以申请企业号认证，也可以清除有限流量标志，对后续作品的审核也会更加轻松。
6、通常是限流颤音账户是一个个人账户，个人账户可以解除这种作为限流，通过以上方式为企业很少似乎限流，如果企业限流升力是相对简单的，通过直接联系客户服务应用限流的方式标识就可以了。
被限流怎么办
对于批量操作账号，或者抖音运营生手来说，降权，限流是常有的事。
我们不要慌张，也不要怨天尤人，万事都有解决的方案。
对于抖音运营者来说，最重要的是要熟悉抖音的平台规则，吃透抖音的条条框框，一定要避免雷区，避免风险，一旦有风险，会对我们的账号造成严重的影响，要么限流，屏蔽热门，要么屏蔽功能，限制使用，更有甚者，删除视频，封号数日，最严重的就是封号了。
最常见的抖音限流方式
1、内容仅粉丝可见
2、内容仅自己可见
3、无法发布内容
这些处罚都会对我们的账号造成致命的打击，所有了解抖音规则，在此基础上产出视频是运营好抖音号的必要条件。
如何判断自己的账号是否被限流了呢？
1、视频播放量在一段时间内为0，或者长时间为个位数
2、用另一个账号查看作品，显示“审核中”
3、视频播放量远低于平均水平，例如其他作品播放量都是一万左右，而这条视频仅仅只有几十，那么就是被限流了。
一般可能被限流，降权的几种情况：
广告过多会导致限流。
在抖音发广告一定要适度，在抖音，我们做视频99%是为了贡献价值，创造优质作品，1%发一点点的广告！
广告过多大概率会导致限流，屏蔽热门，如果没有了热门，没有了流量，基本上没什么人看了，或者看的很少，那么你的账号基本上就是废了。
内容劣质，敷衍对待，如果持续低效的发布无营养视频会让账号处于失血状态，再想步入正轨就更是要靠时间来养号。
违规只需要一次，但养号需要数日，所有要不断的输出优质的作品。
搬运视频
很多内行人通过添加片头片尾、加字幕、修改视频MD5、修改视频尺寸开骗过平台的审核。但是只要被查到一次，平台就会重点标注你的账号，一旦重复违规，就会受到严厉的处罚。
在抖音，原创的门槛可能会越来越低，但是搬运的代价只会越来越高。
另外就是大量刷赞，买粉。互赞，刷粉买赞，大部分人都不会看完，完播率低，自然得不到推荐。适当加入我们任务互赞系统，适量刷赞。
如果收到平台的通知警告，我们可以通过相应的手段来重新获得推荐。
首先要仔细检查视频的内容，文案，如果确实没有违规的话可以向平台申述，一次不通过，可以多申述两次。
如果确实有违规。
1、删除违规视频，切忌不要再发有营销性质的视频内容了。
2、养号，且一周内不发布作品。
3、隐藏或者删除其他同样存在警告风险的视频，同时注意短期内不要再次违规，例如视频是否涉及敏感，衣着是否暴露，是否有脏话，是否有不良引导，是否有争议话题，商标是否过于明显等。
如果只会有过违规，遭到限流，降权之后，养号过后一段时间内会没有推荐么？其实不会，因为有过违规行为的账号，系统后台一般都会有标记了，比如一个人犯法，在公安系统就会有备案，但是只要你不持续的恶意违规，抖音是不会轻易封死一个号的。只要保持正常的互动行为，和新号一样去其他作品发优质评论，主动互动，转发其他人的热门等，就算你的账号被处罚，降权，限流，播放量跌到个位数，转发的优质作品仍然会有正常的流量的，可以给你带来新的点赞和评论，快速恢复你账号的权重。所以，一定要持续发布新的作品，并保证做的质量，账号的推荐量就会尽快的恢复的。
总而言之，发现自己被限流了，不要慌张焦虑，首先明确自己被限流的原因，其次，马上停止违规行为，只要不被平台封号都有拯救回来的可能。
抖音被限流需要等待审核期过了，才能重新开放视频流量。
抖音之所以有限流，是因为它的机制问题，对于那些原创、正能量、有趣、画面品质高的视频非常有好感度，所以想要上推荐，可以制作这类似的视频。
如果被抖音限流，一般都不是个人的问题，抖音在识别期过之后，就会对视频开放流量，所以制作质量高的视频，限流期结束之后，观看点赞人数就上来了。
注意事项：
抖音是一个视频社交平台，玩家可以在上面分享自己日常生活，进行歌舞表演，线上直播等等的活动，玩家在使用时应当合理遵守网络安全规则。
1、不要盗用其他平台其他人的视频，每个视频的制作都是作者经过辛苦的努力拍出来的，未经允许直接盗用的做法是不可取的，应当尊重他人劳动成果，如果需要转载视频，最好经过授权之后并标明出处。
2、文明交友，禁止谩骂，在交友过程中，可能某个人做法让人不理解，不要进行人身攻击，善意的提醒可以让双方都有台阶下。
3、禁止任何途径的传播色情信息，在发布的视频当中，也尽量衣着得体，不能够穿着过于暴露的衣服以此来吸引观众眼球。
本回答被网友采纳1、只要有女性腿部全貌内容3秒以上，且不在户外，违规概率9成以上，与你穿什么丝袜，穿的短裤还是短裙，以及你的动作其实关系不大。所以，为了避免被判定违规，你可以尽量只出境上半身。
2、视频关键帧判定是综合判定，不只是封面和结尾，具体截取哪些帧，还没找到规律。
3、不要去举报别人，即使你成功了，举报数量没有达到一定量级，不会对被举报者造成太大影响，尤其是举报对象粉丝量级较大的情况下。规则对粉丝数量50W以上的用户，或者100W以上的用户是有区别对待的。你去举报别人，反而会对你自己的账户造成影响。
4、不要在后台申诉，也不要找抖音的客服，因为都没用，不会有人理你，而且都是直接失败。你可以尝试直接在互联网信息服务投诉平台和新浪黑猫进行投诉，有一定成功概率，比你在抖音后台申诉强多了。
5、除了黑白灰色的丝袜(黑色及白色也较为敏感，只有肉色相对好一些)，带蕾丝元素的，带网袜的，吊带露肩的，吊带上有蕾丝，有一定透视可能等一律都是违规。
6、同样的内容，图文比视频违规概率小。
7、动作较多，如果你跳舞不是很扎实，就会判定违规，即使真的是纯粹跳舞记录生活，如CINDY其实她也有部分视频是违规的，但是她是大号你懂的。
8、违规对你的影响大小与实名认证、蓝V等关系不大，和你的粉丝量级关系比较大。
9、视频剪辑号风险很大，自己考虑，容易秋后算账。
10、与审核人员有关系，晚上男审核多些，自己考虑。
11、有时候真的是机器的问题，比如判定你批量发低质量内容，你可以尝试换手机操作，不要连WIFI就好了。
12、如果你觉得很烦，觉得没有受到尊重，你可以尝试去快手，比抖音人性化很多。不是给快手做广告，而是实事求是。快手规则明确，而且你申诉，会有专人打电话来告诉你为什么被限流，被XX，你要怎么整改，明确原因和解决方案，让你服气，而不是一刀切，这就叫尊重。
13、即使你天天查账号，所有视频都显示正常，所有视频都可以投DOU+，也有可能忽然被限流，能不能投DOU+与你视频是不是违规不是绝对的，有的视频即使你投过DOU+，后面还有可能被判定违规。
14、判定你违规的视频不一定只是官方给你标的那些，有时候他们就是胡乱标的，到底是哪些，你自己心理有杆秤。
15、违规视频不用删掉，仅自己可见也是可以的。当然如果提示让你删，最好还是删了。
16、发第二遍有时候确实有效，但是最好还是稍微改一下。
17、如果你被限流，要求发十个新作品，最稳妥的办法是发十个以上只有上半身真人出镜的口播视频，当然发风景啥的也行，但是最好每天发一点不要忽然发很多。