湿气太重？

Question

体内湿气特别严重，会引起嗯，脂肪肝和心脑血管疾病会出现哪些情况？

Answer 1

1、中医认为，湿气重的话容易出现痰湿型肥胖，体内的津液代谢不畅通，痰湿停滞体内，容易造成肥胖，大肚腩就是最为明显的标志。
2、湿气重还有一种症状就是感觉身体沉闷，还伴有眩晕、听力变弱，困乏等症状。头昏脑胀，十分容易疲惫，并且特别怕风。
3、湿气较重，通常是会影响脾胃的健康，人会出现食欲不振的情况，因为健脾才能化湿，如果脾出了问题，便会影响自身排泄。还可能经常食之无味，感觉到恶心。
4、此外湿气重还会导致痔疮、便秘、关节疼痛、湿疹、荨麻疹以及妇科炎症等疾病。
想排出体内湿气，从生活习惯入手是第一步，有一些小贴士小九想分享给大家：
◆戒掉平时的坏习惯
湿气重的人一般都会有几个坏习惯，比如说喝酒、饮食不规律、作息不正常等等，这些都是导致湿气重的原因。尤其是在夏天，天气炎热，很多人会猛吹空调，这也是不好的。要注意不要贪凉，油腻荤腥东西都要少吃，尽量不吃。保持充足的睡眠，每天保持充沛的精力和一个健康乐观的心态，这样也能有效预防湿气的侵袭。
◆居住环境要注意
在南方，因为天气的问题，所以屋子里面经常会比较潮湿。在这种环境下居住时间比较长，也是导致湿气重的一个原因。所以要注意，居住环境不能过于阴寒，平时出太阳的话要多出来晒一晒，还要保持贴身衣物的干燥。尤其是屋子里面，要经常通风，保持空气流动顺畅，这样也能有效预防湿气。
◆饮食除湿
除湿食物其实有很多，比如说薏米、山药、莲子、赤小豆之类的。湿气重的话平时可以泡一杯玉米须茶喝，有助利尿消肿，还能够调中开胃，清湿热，对体内湿气重的人群来说，可以代茶饮。
◆多运动
现在很多上班族都因为工作的原因经常待在室内，很少运动，这样的话也是很容易产生湿气的，所以如果想调理湿气的话，平时可以多锻炼锻炼，比如说跑步、登山、瑜伽、游泳等等，每周坚持至少4天的锻炼，每次坚持30分钟，对改善湿气重情况也大有裨益。

Answer 2

湿气缠绵难除，对人身体造成一定的伤害。如果湿气在肌肤，都会患有风湿性疾病。如果湿气在脾胃，则影响消化功能。如果湿气在肝经，就会出现黄疸，如果湿气在膀胱经，那就会引起小便不利等一些症状。如果湿气瘀积在皮表的，就会容易造成湿疹，以及皮肤长痘等情况。不同的病症会有不同的治疗方法，具体治疗还得以面医生指导为准。

Answer 3

现在有可能是湿气重，寒气重，心火旺，胃火旺，所以会出现了身体的酸痛，头痛咳嗽，还会引起来各种皮肤疾病，胃肠道疾病，需要去医院的中医科就诊，需要用利水渗湿，清泻心火的中药治疗，一般常用三仁汤加减治疗，治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒，多吃蔬菜和水果。

Answer 4

身体湿气重称之为脾虚湿盛。脾主运化，有运化水湿的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，或者禀赋不足都可以导致脾气虚，脾失健运，脾的运化功能减弱，相应的水湿就会停聚于体内，形成了湿气，由于湿性重浊，脾主肌肉四肢，所以人体会表现出神疲倦怠，肢体乏力，少气懒言，身体酸重，腹胀纳差，大便溏薄的症状。

Answer 5

湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.