电脑，是当代白领工作、生活密不可分的伙伴。不过，电脑在为大家带来收入，带来丰富的生活体验的同时，也在无形中影响着人们的健康。尤其是那些怀孕了依然坚持上班的白领妈妈们，对电脑辐射不得不谨慎。那么，电脑辐射大吗?孕妇如何防电脑辐射呢?一起来了解一下。
电脑辐射大吗
电脑辐射，就是电脑释放出的电磁辐射。一般来说，电脑辐射在国家的严格控制下，剂量极小，几乎不会对健康的成人造成任何的影响。但对于抵抗力、免疫力都比较薄弱的孕妇和胎儿来说，长时间的接触，尤其是在电脑多，电脑辐射较复杂的办公室中，难免会有所影响。
孕妇如何防电脑辐射
对于胎儿来说，即使是一点点的影响，也是不容许的。因此，对于那些长期接触电脑的白领孕妇来说，采取有效的措施，防护电脑辐射就极为重要了。那么，孕妇应该如何防电脑辐射呢?有以下方法供大家参考。
1、远离电脑机箱
在大多数人看来，电脑的辐射最大散发源头是显示器，然而这种说法完全是一种错误的认定，因为事实上机箱才是辐射最大的产生源。人们之所以认为显示器辐射大，主要是因为很多人将光源和辐射的概念有所混淆。事实上，电脑主机才是辐射的最大发生体，无论台式机还是笔记本，机身所产生的辐射一般都在10t左右，而显示器一般则在不到1t，所以远离机箱远比远离显示器来的重要。
2、调节电脑屏幕的亮度
电脑屏幕的亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射也越大，对人体的危害也就越大，因此在使用电脑的过程中要将屏幕亮度调到眼睛能够适应的亮度，当然，也不要太暗，以免造成眼部的疲劳。
3、注意室内通风
专家表示，电脑的显示屏在工作过程中会释放一种名为溴化二苯并呋喃的致癌物质。因此在使用电脑的时候要注意通风，最好在放置电脑的房间内设有风扇或者是换气扇，也可以经常开窗通风，减少电脑辐射对人体的伤害。
4、保持正确坐姿
专家表示，离屏幕越近，电磁辐射的危害就越大。因此在使用电脑期间，要保持正确的坐姿，头部距离显示器要保持在60厘米以上，选择可以调节高度的桌椅，上身与地面保持垂直。
5、多吃绿色食品
抵御电脑辐射最简单的办法就是吃一些富含维生素A的食物，建议上班族每天喝一杯绿茶或者菊花茶，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。平时多吃一些橘子、胡萝卜、香蕉、枸杞等食物对防电脑辐射也有很大的帮助。
6、种植绿色植物
可以在电脑旁边摆上一盆绿色植物，最好是能够吸收电磁辐射的仙人掌或多肉。身体肉质厚，含水分多的植物易于吸收和化解电脑周围环境的电磁辐射，减少室内的污染，有益人体健康。
8、使用电脑后要洗脸
在使用电脑一段时间后，面部毛孔会吸附一些电磁辐射的颗粒，长时间会造成皮肤黯淡没有光泽，会加速皮肤的老化。因此在使用电脑过后要清洗面部，减少电磁辐射的伤害。
9、穿防辐射服
目前，孕妇防辐射最理想的方法，莫过于穿戴优加、添香等专业防辐射品牌推出的孕妇防辐射服。据中国消费者协会于2016年对市场上热销的防辐射服抽样检验结果显示，以优加为代表的孕妇防辐射服，对日常生活中广泛存在的电磁辐射确实有很好的屏蔽作用。有需要的人士，可以选择适合自己的孕妇防辐射服，提高防辐射能力，保护自身和胎儿健康。
10、多运动
经常使用电脑的人要多运动。每使用电脑一个小时最好站起来活动10分钟，做一些简单的拉伸运动，活动活动颈部和肩部，看一看窗外的风景，缓解身体和视力的疲劳。此外在工作之余增强锻炼，提高身体的免疫力。
电脑辐射大吗?从上述内容来看，单一的电脑辐射并不大，对健康的成人不会造成影响。但在办公室那种电脑多，电磁辐射较复杂的环境中，提高防辐射能力还是有必要的。至于孕妇如何防电脑辐射，以上内容为大家提供了许多建议。大家可以根据自己的情况，选择适合自己的方法提高防辐射能力。
防辐射服材料是什么做的很重要，可以直接判断有没有用，防辐射服主要有银纤维和金属纤维两种材料做成的，银纤维是用银做成，金属纤维用金属编制成的，然后再经过特殊技术处理之后例如婧 麒银纤维深海沉淀技术的防辐射服、真空热处理技术的防辐射服等等，处理后就是现在你看到的防辐射服。