吃水果对皮肤好的原理是什么？

Question

如题所述

Answer 1

      多多的吃水果，确实在一定程度上对我们的皮肤非常的好，因为水果中含有很多的纤维素以及人体所需要的矿物质元素，这对人体都是非常好 的，对于皮肤来说，因为水果里面含有很多维生素c，所以对人的皮肤是非常好的，会让人的皮肤看起来更加的水润，有光泽。      像柠檬，橙子等，这些水果中都含有很多的维生素c对人体的健康也有帮助，整个人看起来会非常的好看，有气色，同时还可以促进人体的角质层进行更新，这一定程度上还可以抵抗黑色素，这样会使人的皮肤斑会变淡，而且会让人看起来更加的白皙。而且很多水果对人的皮肤抗氧化有很大的作用，所以多吃水果，对我们的皮肤是非常有好处的，我们要选择，合理的水果进行身体上面的补充。      水果里因为含有特殊的元素，都会对人体的皮肤有影响，所以多吃水果确实在一定程度上能够促进皮肤的程度，使皮肤看起来更加的有光泽，红润，写在一定程度上吃一些水果，可以使身材变好。人体的健康非常有帮助，所以人在日常生活中还是要适当的补充水果的，多吃一些水果对人体非常的有帮助。其实在很多人看来可能会不是那么的喜欢吃水果，但是在一定程度上面我们也要克服，毕竟是对自己身体有用的食品，其次对于水果也不要吃的过多，以免引起肠道的不适，造成不必要的影响。      感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小编个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。
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Answer 2

水果对皮肤就是水果里面有很多种营养素，可以补充水分，淡化皮肤的问题。像女性这样的人群，吃水果可以补充皮肤所需。

Answer 3

补充维生素C，这会对皮肤来讲是非常好的，有利于皮肤保持一定的光泽，而且维生素C也一般是作为护肤品添加的元素之一

Answer 4

因为水果里面富含多种维c，而且富含充足的水分。所以皮肤是需要补充水的，看上去就会皮肤比较好。

Answer 5

因为水果中蕴含着大量对人体有益的维生素，多吃水果可以提高对这类维生素的摄入。而且水果有助于调节肠胃的功能。