22问答网
所有问题
一天吃多少黑芝麻就够了呢?吃多了会肥胖吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-02-01
黑芝麻(学名:Semen
Sesami
Nigrum)为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
每天食用不超过80g,早上起来可以冲杯黑芝麻糊,40g,下午可以吃黑芝麻烙饼,一天的总量也就50-80克吧。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。吃多了引起肥胖的可能性不大,但是吸收不了,反而起到副作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/fh2T6CffSXX200ITXX6.html
其他回答
第1个回答 2019-03-22
9~15g。吃过量应该会发胖,因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
现附上黑芝麻的功效,希望你健康!
相似回答
一天吃多少黑芝麻就够了呢?吃多了会肥胖吗?
答:
每天食用不超过80g
,早上起来可以冲杯黑芝麻糊,40g,下午可以吃黑芝麻烙饼,一天的总量也就50-80克吧。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。吃多了引起肥胖的可能性不大,但是吸收不了,反而起到副作用。
黑芝麻
的脂肪高
吗?
答:
适量吃不会发胖
。黑芝麻含有人体必需的多种氨基酸,丰富的维生素,包括维生素E,维生素B1等,摄入这些维生素能很好的提高人体新陈代谢功能,正确的食用黑芝麻可以帮助降体脂。但是如果过量食用的话,还是会引起发胖现象的,毕竟它是一种高热量,高油脂的食物。4 减肥能吃黑芝麻吗 能吃。
大家正在搜
一个人每天吃多少黑芝麻为好
一天吃多少营养就够了
每天吃多少黑芝麻
黑芝麻一次吃多少合适
吃黑芝麻会胖吗
黑芝麻吃多了有什么坏处
黑芝麻一天吃几勺
每天吃黑芝麻
黑芝麻不能和什么一起吃
相关问题
一天吃多少黑芝麻就够了呢?吃多了会肥胖吗?
经常吃黑芝麻会发胖吗??
每天吃黑芝麻会不会肥胖?
长期吃黑芝麻糊会发胖么
芝麻吃多了会发胖吗
喝黑芝麻糊会发胖吗
天天吃黑芝麻加核桃会发胖吗