1、营养补充，并健全肝脏功能。2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3、保持愉快心情，解除疲劳。4、多摄取含量高美白食物及水果。
5、妊娠前后作合适的保养及护理。6、多食含钙较高的食物。7、充足的睡眠。8、对紫外线，务必做好防护、遮瑕之工作，选择防晒，并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。9、避免长时间暴晒在日光下。10、避免食用色素含量高之食物，饮料。11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
追问感谢解答
闺蜜让我试试澳洲sos淡斑，决定某宝入手，说长斑一定要做好防晒
澳洲sos淡斑早晚各一次，很好吸收，也很保湿
现在斑都消掉看不见啦
双倍开心