是滴，醋水泡脚改善睡眠。醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。每晚在热水中加入100到150克醋泡脚，可以除臭灭菌、一定程度上去脚气，还能缓解疲劳、治疗睡眠障碍。
另外，如果泡完脚在睡觉前半小时，最好搭配一杯芝宁植物多糖水，这是老中医们从山间真菌灵芝身上得到的提取物，经过了99%的破壁，里面的三萜和粗多糖可以更好为人体吸收，而且还能促进松果体分泌褪黑素，调节改善睡眠节奏，增强免疫力，简直不能睡的更香。
在热水中放入50到100克艾草叶，用水煮开加凉水或者待温度降低后泡脚，可以防治风寒感冒。而且在艾水里面加花椒可治脚臭、脚气，加姜可治关节病，加红花可改善血液循环不好、手脚麻等问题。
泡脚真的是个好事情，长期泡，经常泡对身体肯定有好处，也就是我们说的养生啦。泡脚一定要用热水，然后在水凉之前就结束，千万不要等水凉透了才停止，不然就白泡了。
如果在家自己泡脚，可以买个泡脚桶，按摩按摩脚部穴位，能够让人更舒适，还能恒温。如果没有这些，就用热水泡的时候自己踩一踩自己的脚，按摩按摩放松肌肉。还有放各种药材的，都有好处。
另外就是寒气从脚起，泡热水脚可以去除体内的寒气，也就是去湿气，湿气是养生的克星。很多食疗什么的都是去除体内湿气。所以多多泡脚更健康。
是的。泡脚的本质上，确实是一件让人身心放松的事情，跟洗澡可谓是一个等级的舒服程度。但很多人追求的热水泡脚，或者是用一些，在日常生活中传言较多的生姜泡脚、花椒泡脚、白醋泡脚、粗盐泡脚等等。
对于皮肤比较敏感的人来说，特别是有刺激性的白醋、粗盐，还可能加重自身的皮肤病。至于花椒、生姜，这些传言中的养生食材。实际上，它们都是普普通通的调味品，要真想在泡脚上起到美容养颜、祛湿排毒等功效，也是不太可能的。
与其浪费，还不如该用在哪就用在哪，如在烹饪上面，就会是一把好手，具有去腥味、增香等多种功效。除了上面所说的这些食材以外，还要大家注意泡脚并非适合各种各样的人群。在这件事上，尤其要注意的就是患有血栓、糖尿病并发症、静脉曲张、动脉发生病变等人群，最好就别把时间浪费在泡脚这件事情了。
