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经常不吃饭对身体有好处吗?
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第1个回答 2019-10-13
影响很大,原来的饮食理论是早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,但那时一般人在9点多就睡觉了,现在人一般半夜11点以后才休息,这就要求晚饭不但要吃好而且要吃饱,这样才能确保身体健康并且有足够的能量。
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每天都
不吃晚饭有
什么
好处
答:
不吃晚饭没有好处
,不吃晚饭的危害:1、伤肠胃 胃酸的pH值为0.9~1.5,不吃晚饭,胃酸会伤害、腐蚀胃黏膜,对养胃不利,时间长了会使胃溃疡、胃炎发病的风险增加。2、影响睡眠 到了晚上,午餐摄入的食物已经消化吸收,胃里自然是饥肠辘辘,如果坚持不吃晚饭,晚上你可能会饿得睡不着觉,身体得不到...
每天
不吃晚饭
,
身体
会有什么变化?
答:
长期不吃晚饭会怎样?内容有点长,但是,都是大实话,对你可能有帮助!
长期不吃晚饭,身体状况会越来越好
,可能很多人都没有自己体验过,所以都是拿一些理论来证明,我大概2年多一直坚持不吃晚饭,一开始的时候人不适应,会感觉饿,饿的时候喝一口水就能化解,坚持一个星期左右,身体适应了之后,晚上...
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