如何加强适合学生的体育锻炼，帮助其拥有健康身体？

Question

如题所述

Answer 1

每一位孩子的成长都牵动着每一位家长的心，但是由于现实生活中的诱惑太多，有很少部分的孩子没有办法用健康的生活方式成长。对于家长来说，最希望孩子有一个健康的身体，让它能够茁壮的成长。那么应当如何加强学生的体育锻炼呢？我认为有以下三个方法，希望可以帮助到你。

第一个方法：让体育课变得充实。有很多时候，体育课都是老师先带着同学们做活动，然后就宣布解散。这样的体育课对于正在长身体的少年是没有意义的，因为他们只会简单的活动，甚至还有一些同学趁着这个机会回到班级中。所以在体育课上，老师应当课前准备好每节课的活动内容，在课上让每一位同学都能够参与到体育锻炼中去。现在无论是中考还是高考都需要体育达标，老师们可以以这个为目的去培养孩子，让孩子得到锻炼。

第二个方法：让孩子们充分了解到体育锻炼的重要性。有很多同学认为上体育课非常的累，尤其是在炎热的夏天，很多同学都不愿意上体育课。还有很多同学认为体育课就是用来放松和偷懒的，所以他们一到上体育课的时候就以各种各样的理由溜回班级。一定要让学生们充分的了解到体育锻炼的重要性，让孩子打心眼里喜欢上体育锻炼。

第三个方法：定期举办体育测试或者是运动会。这些体育测试和运动会会让学生有及格或者得第一名的心理，然而这样的心理又反过来促进孩子们喜欢上体育锻炼。如果条件充裕的话每个学校可以一个月举办一次体育测试，这样既可以激发学生，让他们喜欢上体育锻炼，又可以掌握同学们的身体健康情况。

Answer 2

可以每天规定好时间去跑步，这个体育锻炼相信大家都会，只要长期一直坚持下来，对身体是很有帮助的，像还有打篮球
俯卧撑、单杠、仰卧起坐等一些体育运动，都可以让学生适当去学习。

Answer 3

平常可以让学生多运动，定期的给学生举行一些相关的体育赛事，让学生能够有兴趣的投入其中。

Answer 4

就是平时我们要多出去走走，多打打篮球，然后经常晨跑，吃饭之后也多活动活动，体育课的时候可以做一些运动游戏。

Answer 5

可以做一个学生身体素质调查，再根据调查结果设计体育课程推广开来。