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初次辟谷几天为好
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第1个回答 2020-03-26
看你是自然进入辟谷,还是强行进入辟谷。自然辟谷按感觉做就行。强行进入辟谷,第一次低层次辟谷5天为宜。.复食时间大概需要和辟谷相同时间。反弹主要看以后的饮食控制。
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怎样
辟谷
,辟谷一般
几天
,对身体有损害吗
答:
如果有老师辅导,
第一次辟谷建议七到十四天即可
。但是辟谷与断食是截然不同的两回事。辟谷必须要花费时间和精力自学习练功,做好了充分的准备工作,进入辟谷状态后才能开始辟谷,辟谷有益身心健康。而断食是不需要做任何准备工作,只要自己决定不吃饭就行,但强行的不吃饭往往需要需较强的意志力,可能会有...
第一次
辟谷
的正确方法是
几天
答:
1、第一次建议3-7天
,时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话,初次尝试不要急于求成,给身体一个慢慢适应的过程。尤其是在没有老师指导的情况下,建议时间不要过长,如果有专业老师指导的话,可以辟谷7-10天左右。2、不要觉得时间越久越好,个人身体状况不同,要实事求是。而且辟谷追求...
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