怎么能够让自己的脸胖起来呢？

Question

别人可能会羡慕我瘦，但我真的很羡慕别人脸上的肉肉，显得既年轻又有活力呢？

Answer 1

一般脸瘦的人自身的体重也很轻，甚至有的会出现体虚的状态，根据这些情况，丰脸的食补就是山药粥。丰脸食物山药粥其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，专门为治消瘦、美容的妙用。
养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。同时应该选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。其次应该保持愉悦的进餐心情和干净的进餐环境，集中精神进餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
最后如果还是脸颊过于消瘦，可以适当考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。同时也可以尝试利用
曼兰迪 进行按摩，洁面后按摩于脸部，增强脸部的血液循环，进一步加强丰脸效果。
希望我的回答可以帮助到你！

Answer 2

有助于胖脸的食物也非常多的，淀粉蛋白质类的食物都是可以胖脸的，尤其是长身体的时候，发育期胖脸时最快的。

还可以多喝豆浆，因为豆浆里面有类黄酮，是女性最缺的东西，你可以每天一杯豆浆，这样可以是脸部自然增肥，而且身体不会变胖，豆浆还有美容的作用。

还有就是红枣枸杞泡在牛奶里每日喝一杯，而后就是多补充水分，喝花茶或直接吧红枣枸杞当茶泡，泡完吃掉 多吃新鲜蔬菜水果， 坚持一点时间会发现自己真脸部真的变饱满红润咯。

多做些脸部运动，比如嘴巴尽可能张大，用力咬下，个几十次，可丰满脸颊肌肉。

叩齿运动这些都是可以的，还有就是多唨嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不仅锻炼脸部肌肉，还能有助于脸部增胖的，相信按照上边的方法，脸一定会变胖的

Answer 3

Answer 4

吃多油的食品，多吃宵夜，生活没有规律，多吃甜的，你会很快胖起来的

Answer 5

多吃能量高的食品，让自己增肥，时间长了，脸也会胖起来。