第1个回答 2010-12-16
精油的定义
（1）什么是精油
精油是从一种纯天然植物的根、茎、叶、花、果皮等运用各种人工技巧提炼出来的具有生命活力的液态芳香物质。
（2）精油的分类
单方精油：从一种植物或植物的某一个部位提取出来的，称为单方精油。通常以该植物的名字来命名。如：玫瑰精油、茉莉精油、甜橙精油等。
复方精油：两种或两种以上的单方精油和基础油按一定比例调和而成的混和油，通常以其功效来命名。如：净斑皙白修护精油、神采美目精油。
基础油：从纯天然植物的种子或果实中通过低温压榨的方法提取出来的，它分子量小，易渗透，可直接作用于皮肤。
精油使用的注意事项
（精油被人体吸收的途径：
1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过皮肤能迅速的吸收，并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统，最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用熏香或将精油滴在面纸等。
使用精油有什么好处:
A.可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B.对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C.不会对身体造成负担
精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
哪些人是不适合用精油的人呢？
有以下几种状况下，并不适合使用精油，或是小心挑选适合的精油：
1. 孕妇
2. 患有气喘等气管疾病者
3. 特殊疾病患者
4. 易过敏患者
5. 年长及幼儿
6. 代谢功能不好
可以天天使用精油吗？
虽然精油可以天天使用，但不宜长期使用同一种精油，因为可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象，而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则：
1. 单一种类不可连续使用超过三个星期
2. 最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用较佳
3. 剂量要低，使用以不超过3%
使用精油的注意事项
1. 不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）
由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2. 剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3. 调配
使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。
4. 过敏测试
过敏体质的人，必定要做过敏测试。
5. 避免混淆
精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。
6. 避免误食
小心存放，勿让孩童误食
7. 注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8. 避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9. 不可取代医疗
精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态本回答被提问者和网友采纳