射箭的姿势与技巧尤为重要需要锻炼与训练不是一朝一夕的事情。下面我贴上自己的想法。
（1）握住弓臂的动作：
克服弓的重量，平衡弓的力矩，抵抗弦臂的牵引力，稳定弓，为平稳发挥和准确定位创造条件。
肩、肘和手应成直线连接。古人说，肩、肘、手要笔直如箭。
弓臂的受力特性属于静支承。前支撑力的起点位于肩部。首先，肩关节应牢固，并始终处于目标方向的正前方支撑状态。
抱弓动作完成后，从弓箭手背部开始，弓箭手应平放或略高于前肩。从顶视图看，肩关节和箭头杆之间的垂直距离应尽可能短，以便夹持臂靠近箭头的延长线。由于弓托臂肩关节角度（锁骨和肱骨角度）和肩关节中心与箭杆（力臂）垂直距离的长短对射箭技术的合理性有很大影响。角度越大，肩关节中心与箭头杆的垂直距离越短，弓臂越靠近箭头的延长线。这不仅符合直力原理，而且省力，在瞄准和投掷后对弓臂的稳定性起到决定性作用。
肩关节对弓臂的力量起着关键作用。根据技术规范的要求，射击运动员在进行动作时，手臂会发生肩部塌陷动作。
（2）弦臂的动作：
克服弓的张力，弓被拉开，弓变形，力保持不变。
拉弦臂动作完成后，确定射箭的基本位置。此时，钩点、挂点、弓的顶部和底部以及目标的中心点形成一个垂直于地面的表面，称为射箭面。从弓箭手的前面看，它的前臂应该高于箭头的延长线。前臂和手腕应完全放松，使前臂和手腕在同一平面上，手腕既不突出也不凹。从俯视图看，弦臂前臂的纵轴应在射箭面上（在箭头的延长线上）。如果满足这一要求，从理论上和实践上证明它是最合理的，因为它最符合直力原理。
（3）身体姿势：
身体姿势应保持在中间，身体重心的垂直线应落在两脚之间，重量应平均落在两脚上。保持弓臂与弦臂的对称力，使左右两侧的力平衡，使身体姿态呈现“交叉”力状态。整个力应该从上到下无限期地拉伸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-28
比如我们每个人都经历过蹒跚学步，但没有哪一个人会因为多次摔倒就放弃了走路。这就是一种体育精神。
第2个回答 2019-08-28
因此，大学篮球教师在篮球课程的开设中，不仅要传授篮球 知识、技术、体能训练，还应注意学生战术意识的培养，创新篮球战术教 学方法，注重篮球运动中集体主义的培养，中华民族是个传统的文化大 国，一向崇尚集体主义，反对狭隘的个人主义
第3个回答 2019-08-29
有人认为传统体育是指该地区或种族中由先人所遗传下来的体育活动 ,因此在一定的范围上与民俗体育活动内容有所重复 , 甚至两者有从属关系
第4个回答 2019-08-28
体育是一种文化活动。当然 我们的体育学从古至今的发展历程由简单到完善 由稚嫩走向成熟 在探索的过程中 我们国家全面引进苏联的体育制度 从而认识到一些不足 所以要建设自己的体育理论体系才能得到丰富和发展
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