怎么保养自己的皮肤?

Question

如题所述

Answer 1

如何保养自己的皮肤呢

Answer 2

皮肤是一个人健康的晴雨表，想要有健康的皮肤，就得有健康的体魄。休息是第一位的，每天早睡早起，保持充足的睡眠。

饮食：荤素搭配，多吃水果，多喝水，净化血液。合理饮食。

勤加锻炼：  可以练一练轻功，放松心情；也可以去器械训练，练一练肌肉；还可以去进行高强度运动，出一出汗。

选择护肤产品。现在的护肤产品很多，可以根据自己的需要去选择一款。

不吸烟，不酗酒，保持良好的生活习惯。尽量让自己呆在空气湿度在40%-65%之间，温度在23-27度之间的环境下。

尽量不到空气污染大的地方去。

本回答被网友采纳

Answer 3

每天做好基本护理工作有时间在做一次周护理，内在调理摄取VC
VE，白天防护为主，晚上补充营养水分

Answer 4

勤洗澡~~多吃对皮肤有益的水果，蔬菜！！这样最实在的更不需要什么护肤品！

Answer 5

你好，不麻烦的就是你洗脸的时侯弄一点细盐轻轻的擦几下过几天就没有了。