在我看来孤独是一种主观感受，因为我们人类都是一个个体，有着独立的判断能力和思考能力，自然而然看待问题会伴随着多种客观因素。在不能主观的将这些客观因素排除的条件下，我们可以试着将自己的注意力转移去别的地方，而不是始终在一个问题上打转。
首先，孤独的产生感是你内心里觉得你个人在一些问题上受到了排挤，每个人的敏感点都是不同的，可能你的一句话或者一个玩笑就能让其他人觉得内心很是受伤，虽然他人表面上没有任何的抱怨，但是并不代表你就可以无所顾忌，为所欲为地去说或者是去做某些事情，等到他人真正开始去计较的时候，你再去补救，就已经为时过晚，适当的站在他人的角度去看待问题，尽量做到不以自己为中心。
其次，转移注意力也是一种很好的方式，在你觉得彷徨迷茫的时候，千万不要因为别人的欢声笑语而给自己造成心理上的压抑感，去找点事情做，比如看电影，画画，读书，或者找个一直想做却没有时间去做的某个兴趣爱好内的事情，让自己变得愉快充实，当你开始忙碌起来的时候，你再次闲静下来的时候，就会发现，你之前的那些孤独感会消失的一干二净。你要记住，你的心情由你做主。
很多时候，我们面临着生活上的各种压力，这些负面的情绪是正常的心理条件，我们要做的是能够打败自己的负面情绪，积极向上，做一个有趣的人，过一个有趣的生活。
有一天醒来，吃早餐的时候看着朋友送给我的书，在书的最前面有一些自己，写是的她的心得，也是说给我的话，但是在看完的那一瞬间，我突然感到莫大的孤独感，忍不住发了一个票圈，再次打开微信的时候，看到了一些留言，大抵是说自己也有这样深切的体会，巨大的孤独笼罩，生活本是如此。
上帝造人，将人分为两半，人类于是在寻找各自的另一半，合体之后，才会成为一个完全的人。所以在找到你生命在的那个人之前，你都是孤独的个人，都不是不完整的一个人。这样的说法，我们都听过，也觉得这只是一种浪漫的解释。人生而孤独，处在孤独是大多数时候，但是，不应该因为这样的感受而影响了你的心情和生活。
这样说吧，就是，人确实是孤独的，但是，可以让这种感觉不成为常态。
在你感觉到孤独的时候，如果你身边有手机，打一个电话给你爸爸妈妈，和他们拉拉家常，说说话。即使你不会说自己多么爱他们。但从言语中，你会感到他们的爱。也可以找你的最好的朋友，说说你的这种情况，找人倾诉和表达你的情感，你感觉到孤独只是因为你不能体会到这个世界上很多人在你不远处一直陪着你。如果你知道并且坚信，这样的感觉可以减轻很多。
第二种方法就是去看书，做运动，小出行，找一个你喜欢的方式，走出狭隘的世界，在书中，在健身房出汗，在外面的世界去看看。调整心态，改变自己的生活，你可以成为更好的你。
最后，推荐一本书，蒋勋的《孤独六讲》，希望对你有所启发。
孤单，可能是因为自己还没有什么目标，或者是没有什么事情做，或者是自己闲着的时间实在是太多了。
我曾经有过一段这样的感觉，主要是因为自己辞职后，不知道做些什么，然后与周围的朋友联系也比较少了，毕竟他们还需要上班，而自己却只能呆在家里，那一段时间自己刚刚结婚，老公也需要上班，一个人呆在家里，经常会感觉到很无聊，我也不知道该做些什么，或者看些什么书，学些什么，总之就是很迷茫。
还记得那段时间看了一个电影，叫做萤火虫之墓，当时电影里记载的一个小女孩儿，她就是因为哥哥经常离开她，她自己一个人住在山洞里，所以后来渐渐的身体也不好，最后死了，看到那的时候，真的心里很酸很痛，因为就感觉我好像也要变成她一样，自己一个人在家，等着老公能够下班回来。这种等待的时间越久就会觉得自己越孤单，觉得自己仿佛被掏空了一样。
不过现在我没有这种感觉了，因为，我会自己找一些事情做，比如说看一些书，然后，可以约一些不上班的朋友或者是休息的朋友一起出来玩，争取周末的时候与朋友多聚一聚，还可以回家去看一看自己的父母，让自己的生活变得充实一些，就不会觉得有那么孤单了。
前两天在朋友下班后，我们还一起去逛商场，一起抓娃娃，这样也调解了自己的心情。孤单的太久，可能心里就会很空，让自己觉得生活没有希望，首先为自己设立一个短暂的目标，渐渐的去试着完成它。