身上有3个减肥开关，怎么做可以帮你慢慢瘦到2位数？

Question

如题所述

Answer 1

身上有3个减肥开关，那就是带脉穴、天枢穴和水分穴。如今的社会追求以瘦为美，常常有女生为了减肥节食不吃饭或者购买一些减肥药服用。节食会让身体机能下降，内分泌紊乱甚至晕倒，减肥药不仅伤身还会反弹。殊不知身上有3个减肥开关，每天撞一撞刮一刮轻松瘦成闪电。

 带脉穴是位于侧腹部肋骨与肚脐水平线交点上的一个穴位，双手握紧，往侧腹部的天脉穴敲击，直至有酸麻感为止，这么做有利于腹部代谢循环，提高燃脂效率，还能治疗闭经和月经不调。

天枢穴位于腹部前方，肚脐水平开两指处，天枢穴与肠胃相关，用三指做尺，睡觉前对天枢穴按压十分钟到感觉到发热为止。按摩天枢穴能使肠道蠕动更快，不留宿便，小腹自然变瘦。最后是水分穴，水分穴位于上腹部，正中线当肚脐一寸。用手指用力往水分穴下按五秒左右放开再转圈按摩十分钟，能达到消水肿的作用，治疗小便不通。

除这三个穴位减肥法以外，还有许多减肥的方法。例如，控制饮食，日常饮食选择一些像鸡蛋、鸡肉、牛肉等高蛋白高纤维低脂的食物；戒掉油炸食品和饮料，油炸食物容易导致血脂高，饮料中往往糖分摄入过多造成肥胖；管住嘴迈开腿，尽量每周坚持运动三次，每次运动40分钟左右达到燃烧脂肪的效果。

不论是哪一种减肥方法都不能过量，这有可能会让身体负荷不起，选择适合自己，不伤身体的减肥方法，持之以恒才是最可靠的！

    

Answer 2

经常按摩带脉穴、天枢穴和水分穴可以帮你慢慢瘦身。

Answer 3

带脉穴是位于侧腹部肋骨与肚脐水平线交点上的一个穴位，多按摩。

Answer 4

带脉穴、天枢穴和水分穴可以经常按压这三个穴位。

Answer 5

如果经常按摩脉穴、天枢穴和水分穴也可以帮你慢慢的瘦身。