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适合中年人吃的维生素 中年人每天需要补充哪些维生素
如题所述
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第1个回答 2018-07-23
复合维生素好点吧
相似回答
中年人需要补充的维生素
有
哪些
?
答:
1.补充维生素C预防白内障
白内障是一种常见的眼部疾患,严重时可致完全失明,引起阅读障碍,影响日常生活。专家认为,白内障的形成是由晶体的氧化所致,维生素C可抑制这种氧化作用,每日服用维生素C3片(每片100毫克)就可起到保护作用。除此之外,服用维生素C对于保护肝脏、预防胃癌还有积极作用。2.补充维生...
45岁女性
应该
多注意
补充哪些维生素
?来看看医生给出的4点建议
答:
维生素C是一种水溶性的维生素
,也是大家最熟悉的维生素之一,维生素C除了能够有益铁的吸收以及血红蛋白的形成以外,维生素C还具有参与胶原蛋白生成的作用,同时维生素C也是一种抗氧化的维生素,具有一定的抗氧化清除自由基作用,45岁左右的中年女性,由于体内雌激素的大量减少,往往会有一个容颜快速衰老的过程...
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