红糖,生姜,大枣,枸杞水的做法:
生姜红枣枸杞红糖水
主料:生姜一小块,枸杞15粒,红枣8粒。
辅料:红糖5克,清水500毫升。
制作过程:
1、生姜切丝。 2、红枣洗好温水泡十五分钟。
3、枸杞洗好备用。 4、红糖准备好。
5、将材料放入锅内,大火烧开,小火熬制二十分钟,即可。
6、出锅。盛入碗里,趁热喝。
健康功效:滋补肝肾,养肝明目,补益脾胃、滋养阴血、养心安神,发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒。
生姜红枣枸杞红糖水的营养价值:
1、生姜微温,味辛。归经脾,肺,胃。具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
2、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。
3、枸杞味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾,养肝明目之功效。治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
4、红糖性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。