为什么年轻人也会得糖尿病

Question

如题所述

Answer 1

现在不少年轻糖尿病患者是因为生活习惯不好等原因导致糖尿病的，所以做好早期预防是根本。 　　1. 多读，增加糖尿病知识，针对对糖尿病的无知，要多懂点儿。　　2. 少吃，注意营养均衡，针对对热量摄取过多，要少吃点儿。 尽量减少进食碳水化合物饮料及食品，多吃清淡的食物，减少脂肪的堆积，控制好总热量。　　3.适当的运动量，针对体力活动减少，要勤动点儿。 比如多步行、减少乘车，或提早下车，步行一段路去上班或回家少乘电梯，多爬楼梯，多进行散步、打球等运动。　　4.持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多，要放松点儿。　　5.必要时药用点儿，如降压药调脂药和降粘药等 。　　“防范于未然”，所以年轻人提前做好准备，提高警惕，是预防糖尿病的首要任务。