肠胃不好的人，吃哪些食物能够促进肠胃消化？
胃不好的患者需要去就诊，弄清楚胃内疾病的性质、疾病原因以及有无合并幽门螺杆菌感染。 合并幽门螺杆菌感染的，功能性胃肠病或慢性胃炎的，目前原因不明者可以进行饮食调整，喝热牛奶，有保护胃黏膜、中和胃酸的作用，也可以喝热红茶暖胃，特别是平时喝粥类饭前30分钟吃少量水果有利于肠胃蠕动，睡前喝一杯牛奶有养胃、促进睡眠的效果。 平时要注意戒烟、戒酒，避免辛辣、刺激性大、粗纤维丰富的食物，吃饭时也要静下心来，慢慢咀嚼，避免焦虑、抑郁，减慢吃饭速度。
苹果含有丰富的维生素和纤维素，可以刺激肠胃蠕动，加快排便。西红柿含有西红柿素，有消化、利尿作用，有助于胃液、脂肪的消化。山楂粗纤维含量高达20%，能促进肠胃蠕动。柠檬(柠檬维生素c含量多，有促进肠蠕动的功能。白菜中含有大量粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。喝茶对消化有好处。 经常喝茶的人患胃癌、食道癌、肝癌的概率较低，体内的消化酶多为酸性酶类，容易在酸性环境中工作。燕麦中含有丰富的纤维素，不仅可以促进消化，还可以降低胆固醇。多吃萝卜、荸荠、麦芽水等也能促进消化。
大麦以及麦芽中含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转移酶、丙氨酸、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。 大麦的乙酰胆碱能促进胃肠溃疡的愈疡。酸奶除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，其突出特征是可以将乳中的乳糖分解成乳酸。 肠胃缺少乳酸酶的人，或者喝牛奶容易腹泻的人，可以喝酸奶。 乳酸抑制体内霉菌的生长，预防因使用抗生素而引起的菌丛失调。 乳酸为了防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可以防止老年人便秘。
小米，因为小米主要组成成分为碳水化合物、植物蛋白、氨基酸等物质，以上物质不仅可以较为容易被肠胃分解吸收，减轻消化道功能负担，并且对于提升人体免疫系统功能具有积极性影响。