这个血液表是血糖高和血脂高吗 ？是严重还是一般，平时注意些什么。谢谢

Question

如题所述

Answer 1

平时在饮食和生活方式中多多注意：
1，不要吃含糖量高的食物，把嘴管住，不要吃蜜饯、红糖、巧克力等。
2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像燕麦、荞麦、小麦等。
3，生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
4，多运动，做一些有氧运动，像跑步、打球、骑自行车等。