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怎么锻炼手指的灵活性和左右手协调?
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第1个回答 2019-07-16
1、左右手交错作4和8的手势
(左4右8,迅速换左8右4,反复并尽量迅速交换)
2、坐立两手放在自己大腿上,左手握拳拍腿右手伸展来回搓,反复并尽量迅速交换
3、听古典音乐,5个指头同时用力敲击桌面,有助于心脏健康。
4、可以买那个老人用的在手里转的球球,什么时候转的很好了,就应该差不多了。
5、弹钢琴,还可以让手很有劲
其实手指灵活,主要是联系协调性
相似回答
请问每天
如何训练
左手
的灵活
度?你有什么好的建议吗?
答:
①可以通过空手握力练习来增强力量
。你可以慢慢握紧拳头,然后慢慢放松。每天练习500-1000次,可以有效增强手指的力量。在上述练习的基础上,加强手指的灵活性,配合强化手指的练习。手指缓慢而充分地按压后,手指的柔韧性会增强。②
注意循序渐进,不要强迫手指折断
。做手指相关的体操,比如在网上搜索手指相关...
怎样
提高
手指灵活
度
答:
1. 一枪打四个
。
左手伸展拇指与食指
,拟“枪”,右手伸展四指(收拇指),比“四个”。口中同念“一枪打四个”,念完之后两手动作到位。换手。速度越来越快。2. 摸鼻子摸耳朵
双手击掌一次
。左手摸右耳,右手摸鼻子,摸耳朵的手在外面。再击掌一次,右手摸左耳,左手摸鼻子,右手(摸耳朵的那只手...
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